明日、今年最後の朝ヨガあります。
２７日(日）７時～８時 ELK2階ヨガの間にて
参加費５００円
今月はどのクラスも、いつもよりさらに深い呼吸を意識し、自律神経のバランスを整え、身体とゆっくり対話しながら血流やリンパの流れを促進し、免疫力アップをはかれるようなレッスンにと、意識しています。ここまで言ったら風邪引けないな～私ｗ
肩凝りも全体の血流低下のもと、侮れません...
１３日の日曜日に、ELK秋の恒例フリーマーケットを開催しました。
お天気も良く、お日様の当たるところはポカポカするほどでした。
今回も沢山の皆様が足を運んでくださり、買い物や、カフェのランチやスウィーツを楽しんで下さりありがとうございました。
出店して下さった皆様も、本当にありがとうございました。出店者の皆様と、お客様あっての長く続くフリマです。感謝感激雨霰♪
今回...
今月のELKのスケジュールです。
秋の恒例フリマもあります。出店料はありません。どうぞお気楽にご参加下さいね。お店屋さんごっこ的な感じで♪
土曜日のヨガは、午後から午前に変更となります。
10時～11時15分までとなりますので、どうぞお間違えのないようお願いします。
グループプライベートヨガも始まりました。中々レギュラークラスの時間帯が合わない方や、グループが苦手な...
今週２１日金曜日、まんぷく食堂デイです。
今回は、ELK生徒達にも人気のロコモコ丼です。まんぷく食堂でも好評につき、２回目です♪
何とこのハンバーグは、前回も「ハンバーグはわしに任せて～！！」とお話おばさんの手作りです。今回も張り切ってます！
私と違い、粗忽者でないので、きっちり軽量して同じ大きさ同じ量で、しっかり生真面目な美味しい柔らかハンバーグです。
それと、...
