明けましておめでとうございます。
もう今年も２日が過ぎました。ここからが、あっという間なんですよね♪
今年もELKのモットーである楽しく暮らす！を念頭に置き、色々と楽しい事を企画していこうと思っています。
皆様、今年もELKをなにとぞよろしくお願い致します。
先ずは、３日の新春初ヨガからのスタートです。
年末年始から続く飲み過ぎ食べ過ぎ解消にも、仕事始めの前...
今年も残すところ今日と明日の二日のみとなりました。
ELKの様々な活動を通して、今年も老若男女を問わず、沢山の方々がココの場所に立ち寄って下さった事に、スタッフ一同心から感謝していおります。
英語クラスとヨガの写真は、あまりにも普通で(笑）イベント色がないので、写真が中々撮れませんが、これまた楽しく延々と続いております(笑）
今年は、まんぷく食堂という新しい試みも加わり、...
いよいよカレンダーもあと一枚を残すところとなりました。
何かと忙しいこの１ヵ月。心体に気をかけながら、先ずは一日をクリアし、それを重ねていき、どうにか楽しんで乗り切っていきたいものですね。
ちょっと、気分転換に、ELKのイベントでヒットするものがありましたら、ぜひお気軽にご参加、お立ち寄り、お問い合わせ下さいね。
１２月のELKの動き、どうぞチェックしてみて下さいまし。...
明日、今年最後の朝ヨガあります。
２７日(日）７時～８時 ELK2階ヨガの間にて
参加費５００円
今月はどのクラスも、いつもよりさらに深い呼吸を意識し、自律神経のバランスを整え、身体とゆっくり対話しながら血流やリンパの流れを促進し、免疫力アップをはかれるようなレッスンにと、意識しています。ここまで言ったら風邪引けないな～私ｗ
肩凝りも全体の血流低下のもと、侮れません...
