朝ヨガ🧘♀️
連休中ですが、9月22日（日）朝ヨガあります。
7時〜8時 ELK 2階ヨガの間👳にて
参加費は500円。
寒暖差や秋の花粉などで自律神経も乱れがちな方も多いかと思います。
そんな方も、何となく具合が良くない方も、沈みがちな方も元気な方も、更年期の方も、何でもない方も😁老若男女問わず、どなたでもお気軽にご参加下さい。
朝ごはんには、ベーグル...
料理部レポート🎶ベーグル作り🥯
昨日の料理部は、ベーグル作りとそれを使ってのサンドイッチ作りでした。
子供も大人も皆んな一緒の巻。
協力体制完璧で、捏ねる、形成、発酵、茹でる、焼く、サンドイッチの具材を切る等など沢山の工程もなんのその。
想定時間よりも早め早めに作業が進み、サンドイッチランチの時間が、ゆっくり楽しめました。
年代性別関係なく、料理という媒体で皆んなが楽しく関われるのは、...
料理部🎶ベーグルサンドイッチ🥯
ベーグル発酵中に、スープも作ります。
お持ち帰り用、ベーグルもあります（パンのみ）
お爺ちゃんとお孫さんも大歓迎〜😍...
ELK NEWS 9月号🎶
早朝の空に、秋の気配を感じる9月となりました。
梅雨のジメジメと真夏の暑い間、お休み頂いていた「まんぷく食堂」も、今月から復活です。
面白そうだなとヒットするものがありましたら、どうぞ楽しんで下さいませ😊
お問い合わせも、ご遠慮なくどうぞ🎶...
