ヨガニードラ 講座🧘♂️
ずっと受けたかった サントーシマ香さんのヨガニードラの20時間のセミナーを受けてきました。大阪だったので、前後泊し土曜日に帰宅。
両親の介護で睡眠がうまく取れなくなった時に、凄く救われたヨガニードラ。究極のリラクゼーション。
内容も全て学びたいと思っていた、いやそれ以上の充実の内容でした。
香さん、鬱や摂食障害も体験し、心療からのヨガ入り。アーサナ傾倒気味のヨガではなく、データ...
子供ヨガ
子供達側からヨガをやりたいという要望があり、夏休みにヨガと呼吸で遊ぼうと約束した🧘♀️
10年ほど前、子供のヨガの募集したけど、怪しがられた（笑）ので、嬉しい😊
こんな本まであり、内容は大人のヨガのクラスで普通にやっている事。
今この時代、疲れていたりストレス溜めていたり、居場所失くして彷徨っているの...
ELK NEWS 7月号🎶
あっという間にもう7月😳
毎年恒例の宿題デイも、夏休みに復活の不思議探検も、料理部も、楽しみ楽しみ🎶
夏休み中の、プライベートバルごっこや、女子会、子供ヨガなどなど、リクエストがございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせ下さいませ。...
朝ヨガ🎶
今週日曜日、23日 7時から8時朝ヨガあります🧘♂️
参加費は500円です。
今月も冷暖房要らなそう😊
この貴重な季節の朝ヨガ、不思議なほど、一日中元気で過ごせるみたいですよ🧘♂️
ゆったりしたハタヨガベースのヨガです。
無理なく出来ます...
