１２月に入り、今年も残すところあとひと月となりました。何かと慌しい時季ではありますが、呼吸を整え心を落ち着けて
「まっ今日のところは、これでいいか！」というぐらいの気持ちで乗り切っていきましょう♪
それでも疲れきった時には、どうぞヨガクラスに参加し、心も体も開放してあげて下さいね。
気持ちよいヒーリングミュージックをBGMに寝ちゃってもOKです。
１２月１６日（水）...
今週末２２日(日）朝７時から８時。
今年最後の朝ヨガあります。
老若男女、国籍、職業、年齢、すっぴんorフルメイク、パジャマorきめきめヨガファッション問わず。
参加費５００円です。
気ぜわしくなる師走に向けて、呼吸だけでもゆったりしながら、自分を見失わず(笑）乗り切りたいものです。
呼吸を整えるだけでも、自律神経が整い、免疫力もアップします。
食べたり...
今日は雨降る中、アロマサロン「リラプーラ」の遊佐さんをお迎えして、エルクにてアロマセミナーを行いました。2回目となる今回は、インドの伝統医学で、「生命の科学」とも言われるアーユルヴェーダ講座。
初めて耳にする方も半数ほどいらしたので、遊佐さんが、とてもわかり易い内容の資料を作ってきて下さり、大変中味の濃い学びの多い講座となりました。
3回生まれ変わらないと完璧には理解できな...
昨日は朝からの雨の中での室内フリマ&半日カフェ。
出店された方も遊びに来て下さった皆さんも、ありがとうございました。
特に力入れて作ったモンブランもザクロシロップかけリコッタチーズムースも、ボルシチも記録に残す間を外しましたが、皆さんのお腹に記憶して貰えれば嬉しいです。
新しい人や味との出会いや再会、古い物とサヨナラしたり、また誰かのもとへ新鮮に向かい入れられ...
