ヨガ

朝ヨガ🧘‍♀️

連休中ですが、9月22日(日)朝ヨガあります。 7時〜8時 ELK 2階ヨガの間👳にて 参加費は500円。 寒暖差や秋の花粉などで自律神経も乱れがちな方も多いかと思います。 そんな方も、何となく具合が良くない方も、沈みがちな方も元気な方も、更年期の方も、何でもない方も😁老若男女問わず、どなたでもお気軽にご参加下さい。 朝ごはんには、ベーグル...

ELK NEWS 9月号🎶

早朝の空に、秋の気配を感じる9月となりました。 梅雨のジメジメと真夏の暑い間、お休み頂いていた「まんぷく食堂」も、今月から復活です。 面白そうだなとヒットするものがありましたら、どうぞ楽しんで下さいませ😊 お問い合わせも、ご遠慮なくどうぞ🎶...

朝ヨガ🎶

明日8月25日(日)朝ヨガあります。 7時〜8時 ELK 2階ヨガの間👳にて 参加費は500円。 夏の疲れが溜まってる方も、夏が嫌いで沈みがちな方も元気な方も、更年期の方も、何でもない方も😁どなたでもお気軽にご参加下さい。 朝ごはんには、ベーグル、バナナメイプルマフィン、胡桃の全粒粉パンなどを焼こうかなと。 ナマステ👳...

ELK NEWS 8月号🎶

朝から南国のよう🥵 8月のスケジュールです。 子供達のクラス前のちょこっとヨガも、中々面白い。 シャバーサナとかで、あー気持ちいい〜とか寝ちゃいそうだ〜とか言うし🧘‍♀️ 呼吸ごっこの時も、ビビリ屋で雷怖いし、怒られて悲しい時とか、心配な時とか、心が強くなれる?と。 子供達も中々大変なんだな〜...