ヨガ

ELK 12月のスケジュール

12月に入り、今年も残すところあとひと月となりました。何かと慌しい時季ではありますが、呼吸を整え心を落ち着けて 「まっ今日のところは、これでいいか!」というぐらいの気持ちで乗り切っていきましょう♪ それでも疲れきった時には、どうぞヨガクラスに参加し、心も体も開放してあげて下さいね。 気持ちよいヒーリングミュージックをBGMに寝ちゃってもOKです。 12月16日(水)...

今年最後の朝ヨガ

今週末22日(日)朝7時から8時。 今年最後の朝ヨガあります。 老若男女、国籍、職業、年齢、すっぴんorフルメイク、パジャマorきめきめヨガファッション問わず。 参加費500円です。 気ぜわしくなる師走に向けて、呼吸だけでもゆったりしながら、自分を見失わず(笑)乗り切りたいものです。 呼吸を整えるだけでも、自律神経が整い、免疫力もアップします。 食べたり...

朝ヨガ

今週末 9月27日(日)朝7時から8時まで朝ヨガあります(参加費500円也) 温度の変化に体がついていかず、風邪を引いたり体調崩してる人も多いようですね。 心と体を整えて、清清しくいい感じで、秋にスライドしていきたいですね。 いつもの事ながら、老若男女、年齢、性別、化粧orスッピン、何も問わず。 お気軽に是非ご参加下さいませ。...

朝ヨガ

お盆の真っ只中の16日(日)7時から8時まで、朝ヨガあります。 この時期、中々朝早く出てくるのも、難しいとは思いますが、この時だからこそ、出てこれる!と言う方も いらっしゃるのではと思い、敢えてお盆のさなかの決行です! 家族みんなで帰省中の方や、帰省している方がたを迎え入れている方、面倒を見てくれる手がある今だから、 ちょっとだけ、ごめんさなーい!と抜け出してエネルギーチャージしてみてはい...