ヨガ

朝ヨガ🎶

明日 28日(日)朝7時から8時 朝ヨガあります🧘‍♂️ 参加費は500円です。 体調崩してる方も多いようです。 ストレス満載の方も、元気な方も、お爺ちゃんもお婆ちゃんも、子供も大人も、自分の身体と心を観察しながら、ゆったりとリラックスした時間を過ごしましょう〜😙 力抜いて、エネルギー補充...

ヨガニードラ 講座🧘‍♂️

ずっと受けたかった サントーシマ香さんのヨガニードラの20時間のセミナーを受けてきました。大阪だったので、前後泊し土曜日に帰宅。 両親の介護で睡眠がうまく取れなくなった時に、凄く救われたヨガニードラ。究極のリラクゼーション。 内容も全て学びたいと思っていた、いやそれ以上の充実の内容でした。 香さん、鬱や摂食障害も体験し、心療からのヨガ入り。アーサナ傾倒気味のヨガではなく、データ...

子供ヨガ

子供達側からヨガをやりたいという要望があり、夏休みにヨガと呼吸で遊ぼうと約束した🧘‍♀️ 10年ほど前、子供のヨガの募集したけど、怪しがられた(笑)ので、嬉しい😊 こんな本まであり、内容は大人のヨガのクラスで普通にやっている事。 今この時代、疲れていたりストレス溜めていたり、居場所失くして彷徨っているの...

ELK NEWS 7月号🎶

あっという間にもう7月😳 毎年恒例の宿題デイも、夏休みに復活の不思議探検も、料理部も、楽しみ楽しみ🎶 夏休み中の、プライベートバルごっこや、女子会、子供ヨガなどなど、リクエストがございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせ下さいませ。...