ヨガ

ELK NEWS 9月号🎶

早朝の空に、秋の気配を感じる9月となりました。 梅雨のジメジメと真夏の暑い間、お休み頂いていた「まんぷく食堂」も、今月から復活です。 面白そうだなとヒットするものがありましたら、どうぞ楽しんで下さいませ😊 お問い合わせも、ご遠慮なくどうぞ🎶...

朝ヨガ🎶

明日8月25日(日)朝ヨガあります。 7時〜8時 ELK 2階ヨガの間👳にて 参加費は500円。 夏の疲れが溜まってる方も、夏が嫌いで沈みがちな方も元気な方も、更年期の方も、何でもない方も😁どなたでもお気軽にご参加下さい。 朝ごはんには、ベーグル、バナナメイプルマフィン、胡桃の全粒粉パンなどを焼こうかなと。 ナマステ👳...

ELK NEWS 8月号🎶

朝から南国のよう🥵 8月のスケジュールです。 子供達のクラス前のちょこっとヨガも、中々面白い。 シャバーサナとかで、あー気持ちいい〜とか寝ちゃいそうだ〜とか言うし🧘‍♀️ 呼吸ごっこの時も、ビビリ屋で雷怖いし、怒られて悲しい時とか、心配な時とか、心が強くなれる?と。 子供達も中々大変なんだな〜...

朝ヨガ🎶

明日 28日(日)朝7時から8時 朝ヨガあります🧘‍♂️ 参加費は500円です。 体調崩してる方も多いようです。 ストレス満載の方も、元気な方も、お爺ちゃんもお婆ちゃんも、子供も大人も、自分の身体と心を観察しながら、ゆったりとリラックスした時間を過ごしましょう〜😙 力抜いて、エネルギー補充...