今週末２２日(日）朝７時から８時。
今年最後の朝ヨガあります。
老若男女、国籍、職業、年齢、すっぴんorフルメイク、パジャマorきめきめヨガファッション問わず。
参加費５００円です。
気ぜわしくなる師走に向けて、呼吸だけでもゆったりしながら、自分を見失わず(笑）乗り切りたいものです。
呼吸を整えるだけでも、自律神経が整い、免疫力もアップします。
食べたり飲んだりの機会も増えるこの季節。我慢するだけじゃツマンナイので、この機会に是非代謝率を上げるヨガに
LET’S TRY!!!
どうぞお気楽にご参加下さい。
あれま～間違って起きちゃったわ～って方も是非どうぞ。
