朝ヨガ🧘‍♀️

連休中ですが、9月22日(日)朝ヨガあります。
7時〜8時 ELK 2階ヨガの間👳にて
参加費は500円。

寒暖差や秋の花粉などで自律神経も乱れがちな方も多いかと思います。
そんな方も、何となく具合が良くない方も、沈みがちな方も元気な方も、更年期の方も、何でもない方も😁老若男女問わず、どなたでもお気軽にご参加下さい。

朝ごはんには、ベーグル、ビーツのマフィン胡桃の全粒粉パンなどを焼こうかなと。

ナマステ👳