ヨガニードラ 講座🧘‍♂️

ずっと受けたかった サントーシマ香さんのヨガニードラの20時間のセミナーを受けてきました。大阪だったので、前後泊し土曜日に帰宅。

両親の介護で睡眠がうまく取れなくなった時に、凄く救われたヨガニードラ。究極のリラクゼーション。
内容も全て学びたいと思っていた、いやそれ以上の充実の内容でした。
香さん、鬱や摂食障害も体験し、心療からのヨガ入り。アーサナ傾倒気味のヨガではなく、データに裏付けされた座学も、大変興味深く、一つも漏らさずに聞いていたいと思える内容でした。

月の女神のように美しいけど、黒髪すっぴん、
理知的で優しく、お茶目で温かいお人柄。
実践のニードラも様々なバージョン、古典的なものから現代のものまで、沢山体験できました。

これを自分もさらに深めて、ストレス抱えて、もう充分頑張っている子供も大人も、更年期に向かう、または真っ只にいる女性、老いと向き合うシニア世代、の方々に、心も体も緩めて、心底解放されてゆっくりできるひと時を過ごせる、時間と空間を共有出来るように、精進していこうと思っています。

行ってくればーと快く背中押してくれ、家を守ってくれた息子、職場を守ってくれたスタッフ、アラスカから楽しいかーい?とLINE寄越した夫(笑)に感謝。

帰宅すると、アリの額の小さな庭でも、夏野菜がすくすくと育っていました。
緑沢山の野菜沢山の梁川の日常の豊かさを、再確認の5日間でした。