子供ヨガ

子供達側からヨガをやりたいという要望があり、夏休みにヨガと呼吸で遊ぼうと約束した🧘‍♀️

10年ほど前、子供のヨガの募集したけど、怪しがられた(笑)ので、嬉しい😊

こんな本まであり、内容は大人のヨガのクラスで普通にやっている事。
今この時代、疲れていたりストレス溜めていたり、居場所失くして彷徨っているのは、大人だけじゃないんだなー子供達も大変なんだな〜とシミジミ。

自分の中に静かに落ち着くところがある事を、楽しく遊ぶ中で、子供達が身につけられたらいいなと思う。
確かに子供達、呼吸も浅い気がするなー