朝ヨガ

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お天気もヨガ日和の朝ヨガに、沢山のご参加ありがとうございました。

年齢も、参加理由も様々。自分の身体と心とじっくり向き合える1時間、簡単そうで、中々取るのが難しいのが現実です。

特に子育て中や、家事も仕事も、果ては介護もしながら・・・となると、自分のための時間は優先順位の下の方に。

日曜日、まだ皆が寝ている合間に、ちょっとお願いして、1時間だけどうぞ、自分のリフレッシュの時間にしてみて下さい。

何だか知らないけど、1日元気が充満して、家族にも優しくなれます(笑)

来月の朝ヨガは、26日の7時~8時です。

どうぞ、お気軽にご参加下さい。