ヨガ

新年あけましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。 もう今年も2日が過ぎました。ここからが、あっという間なんですよね♪ 今年もELKのモットーである楽しく暮らす!を念頭に置き、色々と楽しい事を企画していこうと思っています。 皆様、今年もELKをなにとぞよろしくお願い致します。 先ずは、3日の新春初ヨガからのスタートです。 年末年始から続く飲み過ぎ食べ過ぎ解消にも、仕事始めの前...

今年も皆様ありがとうございました。

今年も残すところ今日と明日の二日のみとなりました。 ELKの様々な活動を通して、今年も老若男女を問わず、沢山の方々がココの場所に立ち寄って下さった事に、スタッフ一同心から感謝していおります。 英語クラスとヨガの写真は、あまりにも普通で(笑)イベント色がないので、写真が中々撮れませんが、これまた楽しく延々と続いております(笑) 今年は、まんぷく食堂という新しい試みも加わり、...

ELK NEWS 12月号

  いよいよカレンダーもあと一枚を残すところとなりました。 何かと忙しいこの1ヵ月。心体に気をかけながら、先ずは一日をクリアし、それを重ねていき、どうにか楽しんで乗り切っていきたいものですね。 ちょっと、気分転換に、ELKのイベントでヒットするものがありましたら、ぜひお気軽にご参加、お立ち寄り、お問い合わせ下さいね。 12月のELKの動き、どうぞチェックしてみて下さいまし。...

今年最後の朝ヨガ

明日、今年最後の朝ヨガあります。 27日(日)7時~8時 ELK2階ヨガの間にて 参加費500円 今月はどのクラスも、いつもよりさらに深い呼吸を意識し、自律神経のバランスを整え、身体とゆっくり対話しながら血流やリンパの流れを促進し、免疫力アップをはかれるようなレッスンにと、意識しています。ここまで言ったら風邪引けないな~私w 肩凝りも全体の血流低下のもと、侮れません...