ヨガ

ヨガ*プライベートレッスン

今年は、ヨガのプライベートレッスンに、もう少し時間をかけたいなと考えています。 自分がヨガを始めた30年以上も前?に比べたら、今はクラスもDVDも本も色々あるけれど、まだ、始めるもう一歩の勇気がない方や、通常クラスだと時間帯が合わない、毎回参加できるわけじゃないからついつい断念、または皆と同じペースでやるのが苦手・・・と様々な理由で、ヨガを始める機会を引き伸ばしにしているのは、大変勿...

あけましておめでとうございます。

ちゃんと新年がやってきました。 今年も、英語にヨガにスウィーツに、キッズクラブに大人クラブ・・・と媒体は何であれ、楽しく元気に暮らすを念頭に 皆さまと一緒に、楽しい時間、学びの時間、心地よい空間を共有していきたいなと思っております。 早速、明日初ヨガあります。今回は8時からですので、お間違いなく。 いつものように、老若男女、国籍、年齢、すっぴんorフルメイク、パジャ...

ELK 12月のスケジュール

12月に入り、今年も残すところあとひと月となりました。何かと慌しい時季ではありますが、呼吸を整え心を落ち着けて 「まっ今日のところは、これでいいか!」というぐらいの気持ちで乗り切っていきましょう♪ それでも疲れきった時には、どうぞヨガクラスに参加し、心も体も開放してあげて下さいね。 気持ちよいヒーリングミュージックをBGMに寝ちゃってもOKです。 12月16日(水)...

今年最後の朝ヨガ

今週末22日(日)朝7時から8時。 今年最後の朝ヨガあります。 老若男女、国籍、職業、年齢、すっぴんorフルメイク、パジャマorきめきめヨガファッション問わず。 参加費500円です。 気ぜわしくなる師走に向けて、呼吸だけでもゆったりしながら、自分を見失わず(笑)乗り切りたいものです。 呼吸を整えるだけでも、自律神経が整い、免疫力もアップします。 食べたり...