お知らせ

ELK子供達 X’mas パーティー

12日(土)の午前中に、ELKの子供達のX'masパーティーをしました。 今年は、ケーキデコレーションやサンドイッチ、ビンゴ係り等を子供達に任せてみたら、皆率先してキビキビ考えて動いてくれて、大変いい感じでまとまりのあるパーティーとなりました。 そして楽しかったし可愛かった♪ 出来るんだな~子供達って、大人達が思ってるよりも。...

ELK 12月のスケジュール

12月に入り、今年も残すところあとひと月となりました。何かと慌しい時季ではありますが、呼吸を整え心を落ち着けて 「まっ今日のところは、これでいいか!」というぐらいの気持ちで乗り切っていきましょう♪ それでも疲れきった時には、どうぞヨガクラスに参加し、心も体も開放してあげて下さいね。 気持ちよいヒーリングミュージックをBGMに寝ちゃってもOKです。 12月16日(水)...

今年最後の朝ヨガ

今週末22日(日)朝7時から8時。 今年最後の朝ヨガあります。 老若男女、国籍、職業、年齢、すっぴんorフルメイク、パジャマorきめきめヨガファッション問わず。 参加費500円です。 気ぜわしくなる師走に向けて、呼吸だけでもゆったりしながら、自分を見失わず(笑)乗り切りたいものです。 呼吸を整えるだけでも、自律神経が整い、免疫力もアップします。 食べたり...

第2回アロマセミナー

今日は雨降る中、アロマサロン「リラプーラ」の遊佐さんをお迎えして、エルクにてアロマセミナーを行いました。2回目となる今回は、インドの伝統医学で、「生命の科学」とも言われるアーユルヴェーダ講座。 初めて耳にする方も半数ほどいらしたので、遊佐さんが、とてもわかり易い内容の資料を作ってきて下さり、大変中味の濃い学びの多い講座となりました。 3回生まれ変わらないと完璧には理解できな...