お知らせ

朝ヨガ🎶

明日 28日(日)朝7時から8時 朝ヨガあります🧘‍♂️ 参加費は500円です。 体調崩してる方も多いようです。 ストレス満載の方も、元気な方も、お爺ちゃんもお婆ちゃんも、子供も大人も、自分の身体と心を観察しながら、ゆったりとリラックスした時間を過ごしましょう〜😙 力抜いて、エネルギー補充...

宿題デイ🎶

今年も宿題デイ楽しく終了😊 皆んなで宿題して、教え合っても、分かんないところは、中学生の頼れる兄ちゃんが教えてくれたり、私達バァバ組(笑)が教えたり、とてもとても良い雰囲気の和やかな空気が流れていました。 誰にも流される事なく黙々と集中する子、マイペースの子、こまごまと他の子のお世話をしてくれる子、もうヤダ!と叫びながらもやる子、ホントに...

ヨガニードラ 講座🧘‍♂️

ずっと受けたかった サントーシマ香さんのヨガニードラの20時間のセミナーを受けてきました。大阪だったので、前後泊し土曜日に帰宅。 両親の介護で睡眠がうまく取れなくなった時に、凄く救われたヨガニードラ。究極のリラクゼーション。 内容も全て学びたいと思っていた、いやそれ以上の充実の内容でした。 香さん、鬱や摂食障害も体験し、心療からのヨガ入り。アーサナ傾倒気味のヨガではなく、データ...

不思議探検隊!

夏休み、不思議探検隊復活! 火起こし体験して、その火でマシュマロ焼いて食べようかと思います😊 オヤツと飲み物付きです。 隊長は息子。老スタッフ2人が子分です。...