朝から南国のよう🥵
8月のスケジュールです。
子供達のクラス前のちょこっとヨガも、中々面白い。
シャバーサナとかで、あー気持ちいい〜とか寝ちゃいそうだ〜とか言うし🧘♀️
呼吸ごっこの時も、ビビリ屋で雷怖いし、怒られて悲しい時とか、心配な時とか、心が強くなれる？と。
子供達も中々大変なんだな〜...
明日 28日（日）朝7時から8時
朝ヨガあります🧘♂️ 参加費は500円です。
体調崩してる方も多いようです。
ストレス満載の方も、元気な方も、お爺ちゃんもお婆ちゃんも、子供も大人も、自分の身体と心を観察しながら、ゆったりとリラックスした時間を過ごしましょう〜😙
力抜いて、エネルギー補充...
今年も宿題デイ楽しく終了😊
皆んなで宿題して、教え合っても、分かんないところは、中学生の頼れる兄ちゃんが教えてくれたり、私達バァバ組（笑）が教えたり、とてもとても良い雰囲気の和やかな空気が流れていました。
誰にも流される事なく黙々と集中する子、マイペースの子、こまごまと他の子のお世話をしてくれる子、もうヤダ！と叫びながらもやる子、ホントに...
ずっと受けたかった サントーシマ香さんのヨガニードラの20時間のセミナーを受けてきました。大阪だったので、前後泊し土曜日に帰宅。
両親の介護で睡眠がうまく取れなくなった時に、凄く救われたヨガニードラ。究極のリラクゼーション。
内容も全て学びたいと思っていた、いやそれ以上の充実の内容でした。
香さん、鬱や摂食障害も体験し、心療からのヨガ入り。アーサナ傾倒気味のヨガではなく、データ...